Hoe gaat het met het nieuwe boodschappenbudget?

(afb.Pixabay)

Met ingang van dit jaar heb ik ons boodschappenbudget met ca. €100 per maand verlaagd. Wij gaven meestal zo rond de €600 per maand uit en nu is dit bijgesteld naar € 500. Dat is voor voer voor vier katten, eten & drinken voor drie personen en alle schoonmaak- en drogisterijartikelen. Spullen gekocht bij bijvoorbeeld de Hema, apotheek of inktcartrigdes vallen hier niet onder.

De reden dat ik het verlaagde was tweeledig. Dit jaar hebben wij veel kosten en ik zocht een manier om te besparen. En ik merkte per toeval dat wij minder aan boodschappen uitgaven, sinds ik het merendeel door AH liet brengen. Ondanks de servicekosten van elke week bijna €5, geven we tot mijn verbazing minder uit.

Dat ligt zeker aan de enorme hoeveelheid aanbiedingen van deze winkel. Het is bovendien zó makkelijk in mijn account  te zien wat er in de bonus is.  Ik koop heel veel spullen nu van aanbieding naar aanbieding, Dat scheelt echt veel.

Evengoed is het toch altijd wel wat gepuzzel. Nog steeds koop ik veel biologisch en dat is nu eenmaal duurder. We kopen natuurlijk ook wel wat luxe producten en snoep/chips/frisdrank, maar dat eten we eigenlijk alleen in het weekend. Ik maak een weekmenu aan de hand van wat we nog in huis hebben en de aanbiedingen, ik kook met de seizoenen mee. Maar soms pas ik dat weekmenu dan wel aan als ik tijdens het bestelproces zie dat ik te hoog uitkomt.

De maand maart was een wat duurdere maand. De eerste maanden van het jaar aten we nog van de vleesvoorraad uit de vriezer en nu plaatste ik weer een bestelling (niet bij AH, wij kopen meestal bij Natuurvlees.nl of Schotse Hooglanders). Ook vierden we de verjaardag van S. en dat betekende veel mee-eters en taart die werd gekocht (en voor het eerst niet zelf gebakken wegens energiebesparing).

Maar goed, een lager budget dus. Als ik kijk naar wat wij aan eten en drinken uitgeven, zitten wij evengoed zo’n beetje op de Nibudnorm (€445 voor drie personen eten en drinken) terwijl er dus veel biologisch ingeslagen wordt. Als je slim inkoopt en alles zelf maakt, hoeft biologisch eten zeker niet duurder te zijn.

Het overzicht tot nu toe:

2017 bs kattenvoer wijn totaal
jan 436,84 34,47 50,00 521,31
feb 324,12 42,65 50,00 416,77
maart 517,26 36,45 50,00 603,71
gemiddeld 426,07 37,86 50,00 513,93

Wijn wijkt nooit af van het budget zoals jullie zien. Alles wat de man meer uitgeeft dan het afgesproken budget, betaalt hij van zijn zakgeld. Ik zit iets boven het bedachte gemiddelde van €500. Ik ga ervan uit dat dit nog wel rechtgetrokken wordt.  En als ik kijk naar dezelfde periode vorig jaar, dan zie ik dat we beduidend minder uitgeven. Dus zijn we wel op de goede weg!

2016 bs kattenvoer wijn totaal
jan 487,01 43,52 50,00 580,53
feb 520,72 62,65 50,00 633,37
maart 514,02 51,29 50,00 615,31
gemiddeld 507,25 52,49 50,00 609,74

In april ben ik losgegaan. Ik merk dat ik door de overgang naar meer veganistisch eten, iets meer investeer in producten die bij de AH erg duur zijn:  zoals noten en zaden.  De keus is dan elke week iets kopen in een kleine hoeveelheid en per kilo veel meer betalen of een keer elders een grotere aankoop doen waar ik langer mee door kan. Dat deed ik dus en kocht zo voor €100 extra aan noten en zaden, waar ik naar verwachting wel een flinke tijd mee kan doen. Ik vlieg dus gierend uit de bocht deze maand qua boodschappenuitgaven. Waarbij mij weer duidelijk is dat toen ik eenmaal bezig was, ik dacht ‘nu maakt het toch niet meer uit’ 😉 (iets waar ik eerder over schreef)

Hoe deden jullie het in maart?

Boodschappen: is het gelukt om het met €100 minder te doen?

Vorig jaar gaven wij tot september gemiddeld per maand €600 uit. Dat is voor 3 personen en vier katten. Vlees, brood, zuivel, noten, rijst, pasta, een deel van de groenten/fruit en een deel van de wasmiddelen en verzorgingsartikelen worden biologisch gekocht. Toen ik in het najaar overging op alles online één keer per maand inkopen bij AH en het vers spul een keer per week bij de Deen te halen, merkte ik dat ik gemiddeld €40 per maand minder uitgaf.

Vanaf begin dit jaar ben ik overgestapt op wekelijks online bestellen. Ik koop dus nu vrijwel alles op één plek in, uitgezonderd kattenvoer, wijn (wordt per doos ingekocht) en glutenvrij meel. Een winkel heb ik deze maand dan ook niet van binnen gezien ;-). Ik besloot het boodschappenbudget met ingang van 2017 te verlagen naar ongeveer €500 per maand. Waarbij de verdeling is:

  • € 40 katten
  • €410 boodschappen (eten, drinken, huishoudelijke artikelen, verzorging)
  • € 50 wijn
Dat is een ongeveer budget. As ik bijvoorbeeld eens een grotere bestelling kattenvoer wil doen, trekt dat zich later wel weer recht dus ik maak me niet druk om een overschrijding. Omdat ik ook geen zin heb om in maanden met 5 boodschappenmomenten moeilijk te doen met een lager weekbudget om maar uit te komen, ga ik uit van het volgende.
  • een keer per maand een bestelling kattenvoer van ca €40
  • een keer per maand bestelt de man wijn voor ca. € 50 
  • een keer per week een online boodschappenbestelling van maximaal €92,50
Dan kom ik op jaarbasis uit op gemiddeld ca €500 per maand waarbij er in een korte maand dus € 460 wordt uitgegeven en in een lange maand (5 boodschapmomenten) €552,50.
€100 minder per maand uitgeven is best een groot voornemen. Ik had het idee dat dit wel zou lukken aangezien ik merk dat ik online veel gerichter en minder impulsaankopen doe. Bovendien geef ik minder uit tegenwoordig aan eten doordat ik het paleo dieet heb losgelaten. Dát scheelt best veel geld.
Vorig jaar gaf ik in de maand januari €580 uit, deze maand kwam ik uit op €521. Het budget was €552,50 dus ik hield zelfs over. Ik vond het helemaal een meevaller aangezien in deze maand ook de boodschappen voor de feestdagen waren inbegrepen. De ca. €30 die we nu overhielden hebben we overigens meteen over de balk gesmeten door er pizza van te bestellen (voor de mannen). Zo zijn we dan ook wel weer, het geld hoeft niet te worden opgepot. Bovendien motiveerde dat om binnen het budget te blijven aangezien ik halverwege de maand voorstelde dat als we voldoende overhielden er pizza kon worden besteld. Natuurlijk kan ik dat ook zelf maken maar ik kan echt niet opbakken tegen de pizza van Salento in Hoorn. ;-).(ik heb even de link er bijgezet om reclame te maken want volgens de mannen is het echt heel lekker maar afgelopen zaterdag zat er bijvoorbeeld geen hond. Dus mensen, allemaal naar de Grote Oost nummer 65 als jullie trek hebben in een echte Italiaanse pizza met krokante dunne bodem)
Nou genoeg geouwehoerd en (onbetaalde) reclame gemaakt. Terug naar de boodschappen. Of ik deze lijn door kan zetten weet ik niet. Ik had nog een flinke vleesvoorraad aan het begin van deze maand en heb niet veel hoeven in te slaan, dat zal komende maand wel moeten gebeuren. Ik ben ook nog wel zoekende wat er lekker en goed is bij de AH omdat we hiervoor meestal boodschappen bij de Deen deden. Voor sommige favoriete koffie/pindakaas/belegsoorten moet een ander merk worden gekozen en dat is nog niet met alles gelukt dus wordt er hier en daar nog wel eens een miskoop gedaan.
Wat kochten we en wat was de verdeling? 

groente en fruit 91,43
vlees vis kip vega 32,53
zuivel eieren kaas 71,84
brood en ontbijtgranen 55,55
zoet beleg 24,30
drinken  34,47
bier en wijn 65,00
pasta rijst meel 14,72
koffie thee 23,08
kruiden, smaakmakers, olie 19,62
lekkers 35,16
drogisterijartikelen 12,34
schoonmaak/hh 11,27
overig/afhaal 10,17
katten 37,34
kratten 0,00
servicekosten 19,80
korting (bonus, acties) -37,32
TOTAAL 521,30

Opvallend is het best aanzienlijke bedrag aan verkregen korting. Ik let veel meer dan voorheen op aanbiedingen, omdat het me online meer opvalt dan dat ik in de winkel loop of door een folder blader. Bovendien is het heel makkelijk om in de lijst met favoriete producten te zien wat er in de aanbieding is. Zo koop ik koffie en thee en nog heel wat andere producten van aanbieding naar aanbieding en dat scheelt veel geld.
De meeste uitgaven deden we aan groente en fruit. De categorie wijn en bier is natuurlijk een mooie achter de hand besparing als we ooit krapper komen te zitten ;-). Ik drink zelf op dit moment helemaal niet maar de man houdt wel van lekker bier en een goed glas zijn. Hij drinkt niet veel maar koopt wel graag een goede wijn die vaak dan toch iets duurder is. Dat jullie niet denken dat er hier alle dagen een fles doorheen gaat.
Was €600 per maand veel geld, €500 is dat ook natuurlijk. Maar het zijn weloverwogen keuzes, we eten er goed van en genieten daar van en het kan. Als ik kijk naar de adviesbedragen van het Nibud voor eten en drinken voor 3 personen, dan zitten we daar inmiddels ruim onder. Het adviesbedrag is € 102 euro per week voor twee volwassenen en een puber. Als ik de huishoudelijke kosten, drogisterijartikelen en uitgaven voor de katten niet meereken (doet het Nibud ook niet, het gaat nu even specifiek om eten en drinken) dan komen wij uit op gemiddeld €90 per week (inclusief de bezorgkosten). Nou, dat is goed genoeg voor mij.

Hoe deden jullie het in januari? Of is jouw boekhoudkundige maand nog niet voorbij?

Boodschappenbudget

De afgelopen jaren had ik een boodschappenbudget van €600 euro per maand voor eten, drinken en drogist/schoonmaakspullen voor drie personen en vier katten. Het budget is een globale richtlijn en als ik bijvoorbeeld online veel bestelde bij een biologische winkel dan was dat vaak veel geld ineens maar ook meteen voldoende voorraad voor een paar maanden. Soms gaven we meer uit, soms minder en gemiddeld kwam ik rond de €600 uit.

Alleen al aan kattenvoer gaat er zo’n € 40 tot €50 per maand doorheen. M. heeft sinds een paar jaar de gewoonte een keer per maand voor rond de €50 wat wijn te bestellen. Die prachtige wijnkast die hij zelf maakte moet wel gevuld blijven natuurlijk. Verder eten we hier veel biologisch en zelfs met een ruime €600 moest ik regelmatig toch nog flink mijn best doen om uit te komen. Energie om aanbiedingen in verschillende winkels af te gaan is er niet maar we hadden wel een vast patroon van elke week naar de Deen gaan en tussendoor gedurende de maand ging ik soms naar de Lidl die hier vlakbij is, de Turkse winkel en de biologische winkel. Daarbij kwam dan nog het online in grotere hoeveelheden kopen van vlees, kattenvoer, kruiden, noten, rijst in bulk, glutenvrije pasta en meelsoorten.

Zoals eerder verteld ben ik daarmee gestopt. Een keer per week stopt er hier een vrachtwagen van de Appie voor de deur en worden mijn boodschappen door een meestal allervriendelijkst en telkens wisselend manspersoon de keuken ingedragen en op het aanrecht neergezet. Omdat ik een tijd geleden besloot 100 % te gaan voor gemak, koop ik eigenlijk niet meer in andere winkels. Ik bestel nog wel zakken kattenvoer online omdat dit heel veel geld scheelt én teffmeel elders omdat dit niet te krijgen is bij de AH, maar verder wordt alles ingekocht bij één winkel. Tot mijn verbazing merkte ik na een tijdje dat we minder dan voorheen uitgeven, ondanks dat de deze supermarkt bekend staat (waarschijnlijk vooral in mijn hoofd) als een duurdere winkel en we ook per week dus minimaal €4,95 kwijt zijn aan bezorgkosten.

De redenen dat ik minder uitgeef zijn voor mij wel duidelijk en zijn divers:

  • ik eet geen paleo meer, dat scheelt geld. Ik houd wel rekening met mijn voedselintoleranties/gevoeligheden en eet dus geen gluten en lactose maar verder eet ik ‘normaal’. Waarschijnlijk meer groenten dan de gemiddelde Nederlander maar wel glutenvrij brood van teffmeel, dat ik zelf bak.
  • minder winkelbezoek betekent voor mij minder impulsaankopen
  • het zien van het totaalbedrag tijdens het doen van de bestelling bij het online kopen werkt remmend voor mij
  • ik doe meer mijn best om onder een bepaald bedrag te blijven en pas mijn weekmenu er meer op aan
  • ik koop aanbiedingen bewuster in en niet omdat ik het zie in de winkel

Natuurlijk kun je ook op dezelfde manier besparen als je koopt in gewone winkels. Wat voor mij cruciaal blijkt te zijn is dat ik tijdens het winkelen bijhoud op welke bedrag ik zit. Veel mensen zijn goed in hoofdrekenen maar ik niet. Op de lagere school brak het zweet me al uit als ik dat moest doen en dat is sinds de ME niet beter geworden. Als ik dus artikelen in mijn kar leg heb ik geen flauw idee van het eindbedrag. Dat heb ik lang opgelost door strak te werken met een lijstje maar ik heb de ruggengraat van een zeekoe en wijk daar dan zelf als eerste van af.

Na de constatering dat ik na 3 maanden online inkopen op voornamelijk één plek per maand gemiddeld €42 uitspaarde heb ik het budget voor 2017 naar beneden gebracht. Het plan is €500. Dat is dan €40 tot €50 euro voor kattenvoer, €50 voor wijn en zeg €400 voor eten/drinken/drogisterij/schoonmaak en zo.

Het Nibud stelt als richtlijn voor eten en drinken voor twee volwassenen en een puber €14,68 per dag. Per maand is dat €445,29. Als ik dus even het kattenvoer buiten beschouwing laat, zit ik met die €450 precies op de richtlijn. Eigenlijk eronder want die richtijn is alleen voor voeding en drinken en ik koop er ook andere spullen van. Dat ik minder uitgeef dan de richtlijn verbaast me want we leven er echt goed en ruim van, eten nog steeds veel biologisch en vaak luxere producten. Liever een stuk echt goede Parmezaanse kaas om te raspen over de risotto dan een zakje goedkope geraspte nepkaas. Maar goed, het is maar een richtlijn. Waar t uiteindelijk omgaat is dat ik me goed voel bij mijn eigen richtlijn en dat het me lukt daarbinnen te blijven op een manier die prettig is.

Veel mensen werken met een vast maandbedrag maar ikzelf vind een weekbedrag prettiger. De ene maand kent 4 boodschapmomenten en de andere 5. Ik heb geen zin om een paar maanden per jaar veel krapper te zitten. Ik kies er dus voor om met een globaal weekbedrag te werken. Met een weekbudget van €95 (zonder kattenvoer en dat kistje wijn) zit ik op een jaarbedrag van €4845 en een geiddeld maandbedrag van €403. Waarbij ik dus in een korte maand €380 uitgeef en in een lange maand €475.

Per week kijk ik voor ik bestel

  • wat er nog in voorraad is
  • wat er in de aanbieding is
  • wat ik wil gaan eten komende week

Vervolgens ga ik bestellen. Ik houd een bedrag van ca. €70 aan voor het weekmenu, drinken, brood, zuivel, fruit en spullen die op zijn. Lukt het niet om binnen die €70 te blijven dan pas ik het weekmenu wat aan. Dat gaat vrij makkelijk. Dan wordt het bijvoorbeeld geen venkelrisotto maar knolselderijrisotto. Ik kook zoveel mogelijk met seizoensgroenten. En ik koop vooral basisartikelen. Een aantal artikelen zoals honing, appelstroop, vleesbeleg, zuivel koop ik biologisch maar andere zaken zoals hagelslag, chips, koekjes en zo zijn gewoon van het huismerk. Ik zoek wat zo min mogelijk ingrediënten bevat en dat koop ik. Vroeger kocht ik chips ook wel biologisch maar daar ben ik mee gestopt aangezien je de hoofdprijs betaalt en het ook biologisch nog steeds troep is. Voor dat ene moment in de week dat de puber chip mag vreten hoeft het niet bio te zijn vind ik.

Is dat gelukt, dan kijk ik of er artikelen in de aanbieding zijn die ik niet direct nodig heb maar wel veel gebruikt worden. Dat is heel makkelijk te zien want ik kan met een druk op de knop zien welke artikelen ik eerder kocht en in de aanbieding zijn. Deze week is dat bijvoorbeeld het merk espressokoffie dat we graag drinken en de biologische appelstroop en honing. Daar bestel ik dus wat van. Sommige artikelen koop ik alleen als ze in de aanbieding zijn, zoals de heerlijk maar dure clipper thee.

De boekhoudkundige maand januari begon hier op 19 december omdat toen mijn geld al gestort werd en ik deed sindsdien twee keer boodschappen in totaal voor €164,44 (inclusief de bezorgkosten). Ik hield€25,56 over. Ik wil het boodschappengeld dat overblijft eind van de maand gebruiken voor het aanvullen van de vleesvoorraad of echt interessante aanbiedingen voor glutenvrije waren als pasta en havermout (erg prijzig dat glutenvrije spul).

Waarschijnlijk kan het allemaal nog veel goedkoper. Ik zou bijvoorbeeld nog meer zelf kunnen maken maar dat doe ik niet. Hoewel ik weet dat pitabroodjes zelf bakken tig keer goedkoper is, bak ik niet met meel waar gluten in zitten. De mannen krijgen hier dus afbakpitabrood voor die keer dat we dat eten. Koekjes en muffins bak ik als de energie het toelaat maar is die er niet dan koop ik het net zo makkelijk tegenwoordig.

Natuurlijk is er wel een stem in mij die zegt dat ik wel heel erg ga voor gemak maar die negeer ik zoveel mogelijk. Ik heb gemerkt dat wat ik ook doe ik altijd commentaar op mezelf zal hebben, het is nooit goed genoeg. Koop ik vlees moet het biologisch zijn. Maar ook grasgevoerd. En zonder antibotica. Bij die ene boer die zijn koeien bij naam kent. En bouillon moet bottenbouillon zijn. En soja mag niet behalve als het daar en daar vandaan komt.

Er is altijd wel een overtreffende trap van hoe het hoort en kan en die kost meestal meer geld. Gestoord werd ik ervan, dat eeuwige gezoek naar meer, beter en gezonder. Zoals ik het nu doe geeft me ruimte en rust en scheelt me sloten met geld. En dat laatste is fijn aangezien we dit jaar veel kosten verwachten.

Misschien is €500 een bedrag wat volledig buiten jouw bereik ligt of denk je nu ‘zo kan ik ook consuminderen als ik zoveel te besteden heb’. Dáár gaat het niet om. Waar het om gaat is dat ik ruimte maak waar ik die eerder niet voelde. Ik neem gewoontes en routines onder de loep, verander dat en dat werkt voor mij. Dat werk zo goed dat ik nu een budget heb dat €100 lager is.

Past dit nog bij het Pipi Langkous voornemen van dit jaar? Juist wel zou ik zeggen! Pipi is zeer creatief en ondernemend en ook wel op de centen. Ik kan me herinneren dat ze naar een circusvoorstelling gaat en dat ze aan de kassa korting probeert te bedingen door te beloven dat ze maar met één oog zal kijken ;-).

Hoe zit het met jouw boodschappenbudget? Bijgesteld voor dit jaar?

Routines veranderen en wat dat oplevert

Veel mensen hebben een vaste routine. Op het gebied van dagindeling, of werk indelen/uitvoeren, met geld omgaan of boodschappen doen. Zo ook ik. Als we kijken naar het doen van boodschappen dan kochten wij vroeger voornamelijk in een supermarkt onze boodschappen. Gaandeweg veranderde dit.

  • want in de Turkse supermarkt hadden ze producten als tempeh, tapiocameel, amandelmeel en bakbanaan, iets wat niet in onze gewone supermarkt verkrijgbaar was. Dus gingen we daar ook naar toe.
  • voor de biologische producten gingen we naar een biowinkel. Ook vanwege de toen nog beperktere keuze in onze Deen.
  • Gingen we ook naar de Lidl, want dat scheelde best veel geld.
  • Ontdekten we ook het online bestellen. Want biologische producten zijn duur en als je het in bulkverpakking koopt is het nog een beetje betaalbaar.
De boodschappenroutine is in een paar jaar tijd veranderd in een onoverzichtelijke brij van veel winkels die dus in het echt dan wel online bezocht moesten worden. Bulkinkopen moesten bovendien zorgvuldig worden gepland maar daar ging wegens een wattenhoofd toch vaak wat mis en zo gebeurde het regelmatig dat ‘ineens’ van alles tegelijk op was en ik vanwege de stukspijs dan toch maar weer in het groot in kocht en dan het boodschappenbudget enorm overschreed.
Je zou van minder moe worden.

Toen ik vanaf september besloot voortaan één keer per maand een grote bestelling te gaan doen bij Albert Heijn, deed ik dat vooral om energie te sparen. Ik kan niet met zware dingen sjouwen en het is iets te vaak gebeurd dat ik dat dan toch deed omdat bijvoorbeeld het kattengrit op was. Natuurlijk gaat de man net zo makkelijk even snel iets halen maar heel vaak komt dat ook niet lekker uit wegens druk/werk/migraine/voetbaltraining.

Online een maandvoorraad bestellen dus. Om het iets makkelijker te maken. De opzet was gemak en als dit iets meer zou kosten dan normaal, dan moest dat maar zo zijn. Want ik verwachtte dat we meer kwijt zouden zijn. Ik koos voor de appie omdat onze eigen winkel de Deen een zeer beperkte keus heeft in de webwinkel. Vooral op biologisch gebied hebben ze veel minder dan in de fysieke winkel.
Dus bestelde ik eens per maand bij de appie een grote voorraad en de verse spullen zoals groenten, brood en zuivel werden eens per week gehaald. Meestal door de man en mij met de auto, op zondag. Na een tijdje merkte ik dat ik vaak meeging op zondag omdat ik het sneu vond dat M. anders alleen boodschappen moest doen en ik het ook wel gezellig vond om even met zijn tweetjes te doen. Dus ging ik toch vaak mee ook al zei het lijf ho/stop/tot hier.  Dan kan je twee dingen doen. Je over het gevoel heen zetten dat het sneu is voor M. (ik weet het, het zijn ook zijn boodschappen maar ik vind dat hij het eerlijk gezegd echt wel druk genoeg heeft omdat het merendeel van wat er gedaan moet worden al op zijn schouders terecht komt) of toch weer wat veranderen.
Omdat dit mens snel went aan gemak én ik merkte dat ik toch liever iets anders doe met mijn energie en die van M. ook erg kostbaar is inmiddels, ga ik nu toch weer wat aanpassen. Niet meer één keer per maand bestellen maar gewoon elke week. Dus alles inclusief verse spullen. Zodat we helemaal de deur niet meer uit hoeven, althans niet voor boodschappen.
Dat is dus als ik uitga van het goedkoopste levermoment van de appie (ze hanteren verschillende prijzen voor verschillende zelf te kiezen levermomenten) 52 x €4,95. Ik ga voor extra gemak €257 per jaar betalen.
En dat voelt goed, ik heb het er graag voor over. En de extra kosten voor de boodschappen omdat ik nu alles online bij een dure supermarkt koop? Die zijn er niet. Als ik alles nakijk in mijn sheet zie ik dat ik sinds ik zo boodschappen doe per maand gemiddeld € 42 minder uitgeef aan boodschappen. Dat is best interessant en daar heb ik natuurlijk over nagedacht:
  • ook met online inkopen heb ik een budget, Alleen daar houd ik me nu beter aan omdat ik het totaalbedrag zie tijdens het invoeren. Dat werkt voor mij remmend.
  • elke doorgewinterde consuminderaar gaat nu natuurlijk griezelen maar ik ben absoluut een impulsaankoper. Buiten dat, loop ik in een winkel dan denk ik ook snel dat ik niet weet wanneer het me weer lukt om te komen en sla ik vaak veel groter in dan ik van plan was.
  • ik heb sinds ik zo boodschappen doe ook gewerkt met een maandmenu en combineer nu veel beter. Restjesdagen worden ingepland en ik kook meer met voorraad die er is. Meer momenten in een winkel betekent voor mij blijkbaar dat ik sneller bij eetplannen aanpas aan lekkere trek in plaats van aan beschikbaarheid.
Het is best grappig dat ik al jaren erg op de centen let en dat ik heel lang dacht dat er op het boodschappenbudget niet heel veel meer viel te bezuinigen. Wegens biologisch eten, voedselintoleranties/overgevoeligheden, vier katten, lekker en goed eten belangrijk vinden, blabla. En dat je dan je routine verandert op zoek naar meer gemak en je ineens best veel geld uitspaart. Curieus toch?
Herkenbaar?

Hoe eerlijk ben jij?

Vorige week kwam er weer een grote Albert Heijn bestelling binnen. Een paar weken geleden deed ik voor het eerst maandboodschappen online. Ik bestelde voor 3 weken vooruit. Het enige wat er nog af en toe gehaald moest worden tussendoor was groente, fruit, zuivel, brood en eieren.

Omdat dit heel goed is bevallen, plaatste ik na start van de boekhoudkundige maand weer een bestelling, voldoende om de maand oktober door te komen. Omdat het werd geleverd vlak na het avondeten en ik na 5 uur in de middag totaal niet meer scherp ben, mijn moeder er ook was en tegen me aan stond te kletsen,  heb ik betaald en samen met kind gecontroleerd of wat ik had besteld daadwerkelijk was geleverd. Dat was de eerste keer niet het geval, toen miste er wat. Nu was alles compleet en kind hielp me alles in te ruimen.

Wat ik niet deed was de factuur controleren. Pas toen ik de administratie deed zag ik in internetbankieren dat wat ik heb betaald €100,- minder was, dan wat ik had besteld. Met de verrekening van de ingeleverde kratten heeft de bezorger een fout gemaakt en in plaats van €16 maar liefst 116,- van het te betalen bedrag afgetrokken.

Ik zal eerlijk zeggen dat er een heel stout duiveltje in me zei: ‘joepie wat niet weet wat niet deert‘, Maar, zo zit ik uiteindelijk niet in elkaar. Voor je het weet raakt de bezorger bovendien zijn baan kwijt door zo’n stommiteit. Ik had zelf ook alerter moeten zijn.

Dus stuurde ik een mail naar de klantenservice:
Afgelopen dinsdag werd er een bestelling bij mij afgeleverd. Nu zag ik zojuist pas dat wat door mij betaald is, niet matcht met het te betalen bedrag volgens de factuur. Ik zou 225,28 moeten betalen. Ik heb 4 kratten ingeleverd, dus kwam het te betalen bedrag uit op 209,28.
Nu zie ik op internetbankieren dat er 109.28 is afgeschreven. Ik heb net de pakbon er bij gepakt en zie dat de bezorger zich vergist heeft bij het afrekenen. Volgens hem is 225,28 minus 16 109,28.
Natuurlijk ben ik het braafste meisje van de klas om dit te melden maar ik zou het vervelend vinden als de bezorger hierdoor problemen krijgt. Wel moet hij even zijn rekenvaardigheden aanscherpen lijkt mij.

Hoe lossen we dit op?

Dit soort dingen is me natuurlijk vaker overkomen, al is het te weinig betaalde bedrag dan niet zo heel schokkend hoog. Meestal gaat het om wisselgeld en wordt er een vergissing gemaakt met briefjes, krijg je twintig terug in plaats van een tientje, zoiets. En altijd als je een winkelbediende daar op attendeert, is de reactie blij en verrast. ‘Dank u wel, wat fijn dat u dat eerlijk zegt‘.

Zo niet de klantenservice van Appie. Die vraagt gewoon heel droog hoe ik wil betalen, met een factuur of een eenmalige machtiging. Of wil ik het verrekenen met de volgende order?

Nou ja zeg, graag gedaan hoor! Natuurlijk ben ik heel kinderachtig. Iets in mij verwacht dat ik beloond word met een enthousiaste reactie voor mijn eerlijkheid gezien de grootte van het bedrag. Maar dat is te veel gevraagd blijkbaar.

Zou jij meer enthousiasme verwachten als je eerlijk meldt dat je te weinig hebt betaald? Zeg je het überhaupt?

Maandboodschappen

Omdat de man uitgeschakeld was door een zweepslag en we de afgelopen weken al vaker klem zaten, bestelde ik de boodschappen via internet bij Albert Heijn. Nu bestel ik wel vaker via internet, meestal vlees of kattenvoer of biologische spullen bij Pit en Pit, maar voor de ‘gewone’ boodschappen zoals koffie, thee, bier, kattengrit, etc,  gaan we naar de supermarkt, afwisselend de Deen of de Lidl. Althans tot nu toe.

Het is me gewoon net iets te vaak gebeurd dat er wel echt iets moet komen, maar dat het dan een raadsel is door wie dat dan gehaald moet worden (ik: nee geen energie, de man: zweepslag, kind: huiswerk & voetbaltraining). En als bovendien blijkt dat het enorme hoognodige dan natuurlijk net vaak iets zwaars en onhandigs is zoals een zware zak kattengrit, besloot ik dat het anders moest.

Ik vind boodschappen doen helemaal niet erg, mits het niet zwaar is. Want ik doe boodschappen op de fiets. Wat ik koop moet dus in de fietstassen passen. De zwaardere boodschappen haalden man en ik meestal één keer in de week samen met de auto. Maar daar kwam de laatste tijd vaak iets tussen.

Dus ging ik aan de slag met een voorraadlijst van wat ik denk dat er hier in een maand doorheen gaat. Ook maakte ik flink wat ruimte in de kasten. Vervolgens plaatste ik een bestelling bij de Deen online. Alleen toen ik op betalen klikte, liep alles vast. Dus nog maar eens geprobeerd maar een uur later was het nog steeds niet gelukt en ben ik vloeken en tierend (ik ben nogal ongeduldig van aard) dezelfde bestelling gaan invoeren op de site van Albert Heijn.

Dat was onbekend terrein voor mij want wij doen daar echt nooit boodschappen, de winkel ligt totaal niet op onze route. Het was dus even wat uitvogelwerk omdat de mij bekende merken die ik bij de Deen haal niet allemaal bij de AH verkrijgbaar zijn en het was soms even zoeken naar alternatieven. Voor mij betekent dat vooral ingrediëntenlijsten van producten bekijken aangezien ik geen gluten en lactose verdraag. Best een tijdrovend klusje en terwijl ik dit tik bedenk ik me dat ik beter een lijst met voor mij veilige producten had kunnen opvragen bij de klantenservice want die is er vast.

Ik zag dat sommige producten veel duurder zijn maar andere juist weer veel goedkoper. Uiteindelijk kwam onderaan de streep in eerste instantie het bedrag van de AH-bestelling ongeveer net zo hoog uit als de Deen-bestelling, met dat verschil dat Deen gratis levert en AH niet en je ook statiegeld betaalt voor de kratten. Maar ja, gemak mag ook best wat kosten vind ik. Uiteindelijk was ik wel iets meer kwijt want ik zag dat de AH ook producten heeft die de Deen en Lidl niet hebben en waarvoor ik dan naar de Turkse winkel moet, zoals Haloumikaas en tempeh bijvoorbeeld en dingen die ik normaal alleen in de Ekolaza kan vinden zoals lactosevrij ijs (joepie) en afbakbrood van Schar (altijd in huis voor nood).

De bestelling kwam en – eerlijk is eerlijk – het was best even een werk om alles uit te pakken, de lijst te controleren en de zooi op zijn plek te zetten. Maar ik kreeg hulp van een bereidwillige puber die heel vrolijk werd van de aanblik van frisdrank en chips voor een hele maand.

Ik denk eigenlijk dat ik dit maar blijf doen. In het kader van loslaten en gemak, is dit wel heel erg oké. Volgens mij scheelt het ook geld want je wordt gedwongen meer vooruit te denken. Uiteindelijk kom ik zo 6 keer per maand minder in een winkel (4 keer de weekboodschappen en een keer per maand naar de Ekoplaza en de Turkse winkel). Zes keer minder boodschappenmomenten betekent meer energie voor iets anders! Bovendien ook zes momenten minder kans op impulsinkopen (mijn zwakke punt, ik heb de ruggengraat van een weekdier). Denk ik. Ik ga het eens een paar maanden uit proberen en dan horen jullie vanzelf wel of het inderdaad geld scheelt of dat ik gierend uit de bocht ben gevlogen met uitgeven. Met daarbij wel de opmerking dat het leuk is om te weten maar dat het gemak voorop staat en niet het eventuele voordeel.

Nu hoef ik tussendoor alleen nog maar af en toe wat vers spul te halen zoals fruit, groenten en zuivel. Dat is prima te doen!

Sla jij regelmatig groot in? Haal je dat zelf of laat je dat thuis bezorgen?

Boodschappen, paleo en gemak

Deze maand kocht ik weer flink wat voorraden in. Voor de vakantie hadden we veel opgemaakt en niet bijbesteld en na de vakantie greep ik een paar keer mis. Dus bestelde ik een heleboel in één keer. Meestal spreid ik bepaalde grotere bestellingen maar nu bestelde ik bij Pit en Pit én bij de biologische slager tegelijk.

Gemiddeld bestel ik voor zo’n €80 tot €100 per maand via internet. De reden dat ik via internet inkoop is gemak, soms voordeel en ook wel kwaliteit. Biologisch vlees koop ik wisselend in bij Okvlees, Natuurvlees of Schotse Hooglanders. De kwaliteit en smaak zijn echt beduidend beter dan het biologische vlees dat verkrijgbaar is in de gewone supermarkt. Het wordt diepgevroren geleverd en het is over het algemeen niet duurder dan het biologische vlees in de winkel.

Bij Pit & Pit bestel ik kruiden, kruidenmengsels, rijst en glutenvrije pasta. Ik koop hier in grotere hoeveelheden in (gewoon meteen een paar emmers rijst van 2,5 kilo) en dat scheelt echt als ik het vergelijk met dezelfde soort spullen in de natuurwinkel.  Noten en amandelmeel koop ik bij de Body- en fitshop en de rest zoals kokosolie en amandelmelk google ik altijd even omdat die meestal wel ergens in de aanbieding zijn.

Dit jaar gaven we tot nu toe gemiddeld €498 per maand aan boodschappen uit. Dat is voor eten, drinken, schoonmaakartikelen en ook drogisterijzaken als toiletpapier, shampoo en zo. Dit jaar heb ik het werken met vooraf gestelde budgetten gaandeweg wat losgelaten maar grappig genoeg is dit precies het budget wat we voorgaande jaren hadden. Vorig jaar kostte het me alleen erg veel moeite om binnen dat budget te blijven en nu helemaal niet. Ik weet niet precies hoe dit kan, boodschappen zijn niet goedkoper geworden afgelopen jaar en groot inkopen wegens voordeel doe ik al jaren, dus daar ligt het niet aan.

Sinds afgelopen najaar tot mei van dit jaar hadden wij een paar keer per week twee gasten die hier om praktische redenen mee aten. Voor het gemak heb ik toen het paleo eten los gelaten. Ik vond het best wat ‘gedoe’ om ineens voor meer mensen te koken, die allemaal verschillende eetwensen hebben (wel gezellig natuurlijk maar ik leef normaal in een bubbel). Naast mijn onhandige sensitiviteit voor gluten en intolerantie voor lactose hadden 3 van de 5 ook behoorlijk wat persoonlijke voor- en afkeuren. De 5e niet, dat is mijn man en die lust echt alles wat ik hem voorzet.

Uit gemak ben ik daarom iets anders gaan koken dan ik normaal deed. De afgelopen jaren was de basis namelijk paleo met wat aanvullingen voor de man en kind. Maar nu met meer eters met eigen voor- en afkeuren werd me dat te ingewikkeld. Dus werd het ‘gewoon’ rijst/pasta/aardappelen met groente/vlees of vis. En eigenlijk ben ik dat blijven doen, ook nadat het vele mee eten na mei stopte (omdat ze een huis hadden gevonden). Zo koken levert namelijk ook wel gemak op. Ik draag de laatste tijd wat vaker het koken over. Niet omdat ik het niet leuk vind maar omdat ik dan iets anders met mijn energie wil doen. En het is gewoon makkelijker voor de man als hij dan niet per se een paleo maaltijd moet maken met allerlei aanpassingen voor kind want die blieft dat niet.

Zoveel mensen, zoveel wensen. Ik kies momenteel voor gemak en voor die maaltijden die we allemaal lusten en die door iedereen in elkaar gedraaid kunnen worden. Dus eten de mannen meestal gewoon mee met mijn glutenvrije pasta en noedels. Ze vinden die prima te doen en het scheelt gekloot met meerdere pastapannen voor één maaltijd.

Jammer vind ik het wel. Zelf vind ik paleo eten echt heerlijk. Maar het leverde me weinig gezondheidswinst op (daar was het me allemaal om te doen) en hoewel paleo koken op zich niet ingewikkeld is, vind ik paleo koken voor mezelf en dan ook iets anders voor anderen die zo niet willen eten, wel een gedoe. De keren dat ik zonder energie toch meerdere keren per week naar de winkel ging om groenten in te slaan (paleo is heel veel groenten, meer dan in mijn koelkast passen) hebben mij doen beseffen dat ik verkeerd bezig was. Iets doen waar je eigenlijk geen energie voor hebt om een eetstijl te volgen in de hoop op meer energie….tja. Dus heb ik het (na 2,5 jaar) losgelaten en kies ik voor gemak. En al dat gemak – hè hè  daar komt die clou – scheelt grappig genoeg wat geld. Ik geef dit jaar gemiddeld € 30 per maand minder uit dan andere jaren.

Nou, dat was een lang verhaal om te vertellen dat ik geen paleo meer eet en wat makkelijker ben geworden met koken…Helemaal geen paleo meer? Soms wel, soms niet. Gewoon afhankelijk van de dag en hoe ik me voel. Maar ik leg mezelf niet meer een eetregime op. Net als met het loslaten van de budgetten is het goed voor mij om ook eetregels los te laten. Leven met een glutensensitiviteit- en lactose-intolerantie is al ingewikkeld genoeg zonder dat ik dan ook nog een leefstijl volg die nog meer ge- en verboden oplegt.

Natuurlijk is het mogelijk om het eten zo te plannen dat paleo eten wel mogelijk is. Gewoon een beetje handig plannen en nadenken wanneer je wat eet. Maar dat is het hem nu juist. Ik wil dat niet meer, al dat geplan en nadenken triggert mijn brein op een verkeerde manier. Het gaat er bij mij juist om dat ik loslaat, dat ik niet bedenk hoe iets moet maar dat het gaat zoals het gaat en ik gewoon mee zwem met de energie van het moment. Dat ik nu doorheb dat ik ook op eetgebied kan loslaten is winst.

Zo, en dan ga ik nu mijn zelfgemaakt lactosevrije yoghurt op eten!

Wat een daadkracht

Zo zeg, sla ik even spijkers met koppen. Nadat we dit weekend een vriendin hielpen met een heleboel geld uitgeven door met haar een nieuwe tweedehands auto uit te kiezen, regelden we meteen samen met haar een autoverzekering. En ontdekten dat wij zelf inmiddels te veel betalen. Onze auto is uit 2009 dus hoeft niet meer WA-Casco verzekerd te zijn. Dát aanpassen scheelde toch weer € 11 in de maand.

Omdat ik toen de geest kreeg, deed ik meteen maar nog een rondje verzekeringen en paste ook de woonverzekering en de aansprakelijkheidsverzekering aan. Daar zullen we niet rijk van worden, scheelt € 4 in de maand, maar toch. Dat is voortaan onze € 4 en niet die van de verzekeraar.

Eigenlijk heb ik een verschrikkelijke hekel aan dit gehop. Ik vind het altijd gedoe al het uitzoeken. Maar na jaren van schaven aan de begroting is duidelijk dat de ruimte moet komen uit dit soort acties. Wij leven niet heel zuinig maar maken wel bewuste keuzes. We eten overwegend biologisch, het hebben van 4 katten is ook niet bepaald consuminderig, we lossen onze hypotheek af en proberen ook nog hier en daar een keer op vakantie te gaan. Veel wensen en maar zoveel inkomsten. Nuchter kijken naar de begroting en kijken óf er nog ruimte is, kan natuurlijk altijd. Er zijn buiten de krant geen abonnementen om op te zeggen en die krant blijft. Dus zocht en vond ik ruimte in het omzetten van een aantal verzekeringen. Toch weer € 150 per jaar, wie het kleine niet eert….

Dat ik dan aan de andere kant zonder te knipperen met mijn ogen 3 dure handdoeken koop waarover Jolanda 1,5 week geleden schreef (wel na dagen nadenken hoor…) én een afvalbak met drie afdelingen voor de scheiding van afval zegt wel wat over mij natuurlijk. Maar ik ga er vast blij van worden en onderaan de streep heb ik met de ene actie (omzetten van de verzekeringen) de andere actie vergoed. Zolang ik het nog begrijp, is er niets aan de hand 😉

Neemt niet weg dat gedrag altijd aangepast kan worden. Zo wil ik voorzichtiger of gematigder worden met inkopen (zeg ik terwijl er eind vorige week een grote doos met 18 pakken amandelmelk werd afgeleverd, kuch). Maar, ik wil niet meer telkens als ik iets lees over een glutenvrije meelsoort, dat dan maar in het groot inslaan. Ik hoef niet kokosmeel, teffmeel, amandelmeel, chufameel én kastanjemeel op voorraad te hebben als ik tegenwoordig bij voorkeur brood bak van teff en gebak of lekkers van amandelmeel.

Dat gedrag is trouwens makkelijker aan te passen door bepaalde sites niet meer te bezoeken. Foodbloggers hebben er een handje van om lekker te schrijven over paleoproof pasta of een ‘dit of dat’. En elke keer weer denk ik, ‘o, interessant, zou wel wat zijn’ en jongens, wat kost dat sloten met geld. Doen we niet meer, basta!

En zo tobben we wat voort. Beetje gedrag aanpassen en beetje verzekeringen omzetten. Om meer ruimte te hebben voor sparen en aflossen, want er komt ook een aantal grote en  noodzakelijke uitgaven aan.

Ga ik nu van de zonnige dag genieten!

Boodschappen en uitgaven

We komen dit jaar erg goed uit. Op zich komen we al jaren goed uit maar in mijn hoofd voelt dat niet altijd zo. Nu ik de begroting wat meer laat voor wat het is, ben ik minder met posten aan het schuiven en ontstaat er meer ruimte, in mijn hoofd. En zie ik dat het allemaal prima loopt. In plaats van elke cent te begroten, is er nu buiten de vaste lasten in de begroting meer alles op een hoop gegooid. We hebben nu een vrij besteedbare ruimte voor variabele lasten zoals boodschappen, dieren, uitgaan, etc. Maar het is dus niet meer zo dat ik bij een overschrijding van de ene categorie, ruimte moet zoeken in een andere categorie. Ik probeer gewoon binnen een bepaald totaalbedrag te blijven en dat lukt heel goed.

Losser budgetteren heeft ook tot gevolg dat ik minder vaak de administratie doe. Ik werk het nu hoogstens een keer per week bij, dan noteer ik de uitgaven. Dat is zo gedaan want het meeste betalen wij digitaal. Ik hoef dus geen bonnen te bewaren en terug te denken wat ook al weer wat was.

Losser budgetteren heeft niet tot gevolg dat we makkelijker uitgeven. Daar was ik vooraf en beetje bang voor. Nou ja, bang is misschien een wat heftig woord. Maar ik had echt gedacht dat ik dan een stuk nonchalanter zou worden. Tot nu toe is dat niet het geval.

Op zich vind ik het wel frappant. Ik had namelijk verwacht dat wij meer aan de boodschappen zouden hebben uitgegeven. Sinds de tweede helft vorig jaar hebben wij door omstandigheden tijdelijk regelmatig twee gasten die aan tafel aanschuiven en sinds een maand of drie gebeurt dat minimaal een keer per week maar vaker toch wel twee tot drie keer per week. Toch gaf ik niet heel veel meer uit aan boodschappen. Dat verwondert me wel. Ik ben me er niet van bewust dat ik bijvoorbeeld zuiniger ben gaan koken. We eten eigenlijk al jaren met de seizoenen mee en gemiddeld 3 keer per week vlees. Doen we nu ook nog steeds. Ook is nog steeds een groot deel biologisch.  Ik gaf in de eerste 3 maanden van dit jaar gemiddeld €507 per maand uit een boodschappen en vorig jaar in dezelfde periode €491. Ik merk ook dat het mij niet echt uitmaakt of ik voor 3 of voor 5 personen kook. Wel heb ik nog steeds de  neiging – ik heb niet voor niets als kok gewerkt – om mensen te verrassen met een feestelijke maaltijd en moet ik mezelf soms afremmen omdat ik niet zozeer mijn budget dan wel mijn energie in de gaten moet gaan houden.

Geef jij wel meer geld uit als er regelmatig mensen mee eten? Of herken je bovenstaande?

Opmaken 2

Eergisteren schreef ik dat het mij opviel dat we altijd de eerste paar maanden van het jaar veel uitgeven aan boodschappen. Soms zo veel meer dat ik de rest van het jaar eigenlijk al niet meer normaal kan uitkomen met het budget. Niet dat ik me daar heel veel van aantrek maar leuk is anders. Ik nam me dus voor daar in januari eens heel alert op te zijn en me in te houden. Ik stond namelijk op het punt om al weer 3 kilo amandelmeel te kopen, wegens het op zijn van amandelmeel en ging eens kijken wat er op voorraad is.

Tja. Best gênant om te zien dat er voldoende voorraad is om zeker 3 maanden vooruit te komen. Niet met vers waar natuurlijk maar wel met droog waar. Echt drie maanden? Nou, eigenlijk heb ik geen flauw idee en is dat waarschijnlijk het probleem (nou ja probleem, ik wil het niet te dramatisch maken, een echt probleem is het natuurlijk niet). Zoals ik eerder schreef heb ik nogal eens de neiging om van eetplan te wisselen (met glutenvrij en lactosevrij als rode draad) maar nu ga ik het maar eens omdraaien en opmaken wat er is.

Dan maak je toch een weekmenu? Ja dat is een goeie! Doe ik alleen altijd al. Ik moet alleen het weekmenu meer koppelen aan wat er in voorraad is. En meer ruimte voor veranderingen inbouwen. Want gisteren aten we rode kool met runderworst. Wegens 4 worsten uit de vriezer (zitten per 2 in een pakje) en 3 eters bleef er een over. Dat zijn van die dingen. Hak ik direct na het uit de vriezer halen 1 worst los van zijn familie en leg die terug? Ik heb het hakken geprobeerd en mijn armen doen nog pijn. Ik heb de 4e worst dus ook gebakken en die gooien we door de soep die bedoeld was voor een vegetarische lunch maar nu als avondeten voor vanavond gaat dienen. Dus ‘klopt’ het weekmenu al niet meer. Nogmaals, geen probleem maar als dit vaak voorkomt is het handiger als ik gewoon ‘gaten’ inbouw in het weekmenu.

Wie hier al langer leest, weet dat ik niet vies ben van uitdagingen en voornemens. De reden dat ik nooit aan goede voornemens doe aan het begin van het jaar is dat ik de rest van het jaar al zoveel doe en voorneem dat ik echt niets meer kan bedenken. Ik ben altijd op zoek naar verbetering, op elk vlak. Nu is dat denk ik ook meteen het probleem. En daarbij kom ik op een belangrijk punt: iets veranderen doe je over het algemeen het beste als je begrijpt wat de oorzaak van je gedrag is. Het is niet mijn bedoeling een jankverhaal op te hangen over verwaarlozing vroeger en nooit iets krijgen en daarom nu alles in 5 kilo pakken inkopen. Het is wel mijn bedoeling om te zien waar het mis gaat.

Izerina schreef in een reactie:
Ik heb ontdekt dat gezonde levensmiddelen kopen voor mij onbewust gelijk staat met misschien daardoor meer energie krijgen. Speelt dat bij jou ook mee?

Ik denk dat dit wel een kern kan zijn. Dan lees ik weer ergens over de geweldige voedzaamheid van chufameel en koop ik dat in. Maar wel in het groot want anders is het zo zonde van de verzendkosten.  Ik heb de neiging door te slaan. Want dat chufameel vond ik toevallig hartstikke lekker. Maar andere spullen die op die manier worden ingekocht willen nog wel eens ‘vergeten’ worden. Gierstvlokken? Ik krijg er buikpijn van en gierstepap is net beton en vies, vind ik dan. Jammer dat ik niet eerst een klein pak van 500 gram kocht maar meteen 2 kilo. En nu is het ver over tijd en het ruikt echt vies en muf dus ik heb het net maar weggedaan.

Vorig jaar schreef ik dat ik wilde stoppen met het alsmaar kopen van vitaminesupplementen. Duizenden euro’s gaf ik de afgelopen jaren uit en het merendeel doet echt helemaal niets laat staan dat ik er meer energie van krijg. Ik hield me in 2015 goed aan mijn voornemen slik nu alleen nog een vitamine D en een B- supplement. En ik drink sole, verder niet. Dat koopgedrag heb ik dus weten af te leren. Met voeding is het bij mij precies hetzelfde. Ik denk en hoop altijd dat er een supervoedingsmiddel bestaat dat alles oplost. Maar dat is niet zo. Natuurlijk kun je heel veel oplossen met eten – ik heb door mijn eetgedrag aan te passen geen darmproblemen meer –  maar dat wil niet zeggen dat ik alles in het groot moet inkopen.

De neiging volledig door te slaan manifesteert zich op alle vlakken in mijn leven. Een trui breien? Halverwege de eerste mouw koop ik alvast voldoende wol in voor de volgende 5 truien, ontwerp ik patronen en fantaseer over een West-Fries Breicentrum. En die trui komt maar niet af.

Dus: eerst af- en opmaken en dan weer verder. Als ik me hier aan weet te houden moet het vanzelf goed komen met die voorraad (en met mij) ;-).

Vind je dit onderwerp leuk en heb je ook een te grote voorraad. Blogger Eet Goed, Voel je Goed is per vandaag een eetjekastleeg uitdaging gestart. Zij kan nogal inspirerend schrijven dus misschien weet ze jou te motiveren. Maar wel uitkijken hè, haar blog is bij mij wel vaak de trigger dat ik voor de zoveelste keer weer eens rijstmeel/havermoutmeel/gierstvlokken/etc. aanschaf 😉

Herkenbaar? Wat is bij jou de reden dat je voorraad te groot is?